La fiche que j'aurais voulu avoir sur mon frigo, quand j'en faisais toujours plus pour mon ventre.

Avant de supprimer un aliment, d'acheter un complément ou de commencer une nouvelle cure, prends 5 minutes avec cette fiche. Dedans :

• les signaux qui doivent te faire consulter avant de changer quoi que ce soit ;

• la question qui t'évite d'en faire plus au lieu de faire mieux ;

• un petit tableau pour observer ton ventre pendant 3 jours et repérer des liens que tu n'avais jamais faits.